하지정맥류 포스트 미리보기 혈관 건강 하지정맥류 단계별 예방 CEAP 분류 하지정맥류 초기 증상과 단계별 예방법 완전 정리 다리 혈관이 보이거나 저녁마다 다리가 무겁고 붓는 분들을 위해, CEAP 단계 자가진단부터 4주 예방 플랜까지 대한혈관외과학회 가이드라인 기준으로 정리했습니다. ✍ 작성일: 2026.04.27  |  최종 수정: 2026.04.27  |  읽는 시간 약 9분 이 글은 대한혈관외과학회 2024 임상진료지침 및 대한정맥학회 2023 권고안 을 직접 조사·정리한 정보 전달 목적의 글입니다. 개인 의학적 판단은 반드시 담당 의사와 상담하시기 바랍니다. 하지정맥류 란 다리 정맥 내 판막이 손상되어 혈액이 역류·정체되면서 혈관이 비정상적으로 늘어나 피부 밖으로 돌출되는 만성 정맥 질환이다. 국내 성인의 약 20~25% 가 겪고 있으며, C0~C2 단계에서 발견하면 생활습관 교정만으로 75% 이상 진행을 억제 할 수 있다. 하지정맥류란? 핵심 정의와 발생 메커니즘 다리의 정맥에는 혈액이 심장 방향으로만 흐르도록 막아주는 판막(valve) 이 있다. 이 판막이 장시간 서있는 자세, 임신, 비만, 유전적 요인 등으로 점차 약해지면 혈액이 역방향으로 역류하기 시작한다. 역류한 혈액이 정맥 내에 고이면서 혈관은 늘어나고, 결국 피부 밖으로 구불구불하게 돌출된다. 하지정맥류는 단순 미용 문제가 아니다. 방치하면 심부정맥혈전증(DVT)·정맥성 궤양·피부염으로 악화 될 수 있어 반드시 초기 단계에서 관리해야 한다. 국내 40대 이상 여성 발생률이 남성의 약 3배에 달한다. 💡 핵심 체크포인트 하지정맥류는 혈관 돌출 이전에 이미 다리 무거움·종아리 경련·저녁 부종·피부 가려움 ...